02
Th11
Th11
Ở Việt Nam, nhiều cặp vợ chồng tuổi trung niên thường ngủ riêng vì những lợi ích tích cực của nó. Bạn có thể nhận thấy trong gia đình của mình rằng ông bà hoặc cha mẹ của bạn ở tuổi 50 có xu hướng muốn chuyển ra ngoài và ngủ một mình. Lý do đơn giản nhất mà họ chia sẻ là để đảm bảo giấc ngủ chất lượng.
Lợi ích của việc ngủ riêng đối với các cặp vợ chồng tuổi trung niên
– Giảm nguy cơ mắc bệnh: Ở một số cặp vợ chồng trung niên, cứ hai người thì có một người rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như lao, nhiễm trùng da… Để không gây căng thẳng cho nhau, điều này nên ngủ giường riêng.
– Có được giấc ngủ chất lượng: Chất lượng giấc ngủ giảm dần theo độ tuổi. Đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh khó đi vào giấc ngủ và ngủ sâu. Do đó, nếu đối phương vừa ngáy vừa nghiến răng thì sẽ thực sự ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của đối phương. Vì vậy, để không để ai mất ngủ, tốt nhất bạn nên ngủ giường riêng để tránh ảnh hưởng lẫn nhau. Do đó, nó cải thiện sức khỏe và cũng tốt cho não bộ.
– Giúp duy trì các mối quan hệ tốt đẹp hơn: Khi bước vào tuổi trung niên, gắn bó với nhau hàng năm trời nhưng không phải cặp đôi nào cũng tìm được tiếng nói chung, sự đồng điệu. Bên nhau gần hết cuộc đời, trải qua đủ thăng trầm, về già nên ngủ giường riêng, giữ không gian cho nhau, không để mất tình cảm. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ngủ với nhau là rất thân thiết, nhưng thực tế, nó sẽ gây ra một số mâu thuẫn, không có lợi cho việc duy trì mối quan hệ giữa đôi bên.
Chuyên gia nói gì về việc vợ chồng tuổi trung niên nên ngủ chung hay riêng?
Theo các chuyên gia, bạn nên chung chăn gối nếu không mắc bệnh truyền nhiễm hoặc nguyên nhân cụ thể. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần của các cặp vợ chồng trung niên và cao tuổi. Đặc biệt:
– Thỏa mãn nhu cầu bản năng: Ở tuổi 50, bản chất của chức năng giường đã suy giảm, nhưng nhu cầu vẫn còn. Ngủ chung có thể giúp cả hai thỏa mãn nhau. Hơn nữa, ở độ tuổi này, con đã lớn, gánh nặng cuộc sống cũng vơi bớt, đây là lúc hai vợ chồng được hưởng khoảng thời gian hạnh phúc. Do đó, cả hai đều dễ dàng “thăng hoa” hơn.
– Dành thời gian cho bản thân: Tôi có thể nằm xuống thoải mái, duỗi thẳng chân hoặc cuộn mình trong chăn sau một ngày dài mệt mỏi. Đó là khoảng thời gian duy nhất trong ngày khi tôi có thể làm bất cứ điều gì mình muốn mà không cần nghĩ đến bất cứ ai ngoài bản thân mình.
Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks. nimabi