[HỎI ĐÁP] Quan hệ tình dục đều đặn có lợi ích gì cho sức khỏe?

Quan hệ tình dục đều đặn có lợi ích gì cho sức khỏe? Quan hệ như thế nào là đều đặn. Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

10 lợi ích bất ngờ của việc quan hệ tình dục đều đặn

• Cải thiện hệ miễn dịch
• Ổn định huyết áp
• Có lợi cho tim mạch
• Tốt cho tim mạch
• Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
• Giảm đau hiệu quả
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Tăng cường hoạt động trí não
• Tăng sự tự tin
• Tăng tuổi thọ

Quan hệ tình dục như thế nào là đều đặn

• Độ tuổi từ 20 – 30 có thể quan hệ 1 – 2 lần/ngày
• Độ tuổi 30 – 50 tần suất quan hệ 2 lần/ tuần là hợp lý
• Trên 50 tuổi nên quan hệ 1 lần/tuần

Nhìn chung, tần suất quan hệ khoảng 2 – 3 lần/tuần ở các cặp vợ chồng thì được coi là đều đặn.